Anmeldung BMB Entspannungsgruppe
Die Anmeldung zum Gruppenangebot ist verbindlich. Falls Sie nicht teilnehmen können, sagen Sie uns bitte rechtzeitig (48 Std. vorher, Werktage) Bescheid. Für kurzfristig abgesagte Termine müssen wir Ihnen eine Ausfallrechnung in Höhe von 20,00€ stellen. Absagen können Sie schriftlich an praxis@psychotherapie-bmb.de senden.
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In unserer Body Mind Balance Entspannungsruppe lernen Sie die verschiedenen Möglichkeiten der Entspannung kennen. Finden Sie heraus was Ihr Weg in eine erholsame Tiefenentspannung und Regeneration ist. Sie stärken Ihre Entspannungsfähigkeit und wenden wirksam die Entstehung psychischer und körperlicher Dysbalancen ab. Stressfolgerkankungen wird vorgebeugt. Finden Sie neue Energie und Ausgeglichenheit um gelassener durchs Leben zu gehen.
Vermittelt werden wissenschaftlich in ihrer Wirksamkeit belegte Techniken wie:
Autogenes Training
Progressive Muskelrelaxation
Achtsamkeit
Hypnose
Die Gruppe findet an 4 aufeinanderfolgenden Terminen immer Donnerstag von 17.00-18.00 Uhr 50 Minuten statt. Die Gruppe findet in kleinen Gruppen von maximal 8 Personen statt, so dass eine individuelle Begleitung möglich ist.