Zertifizierte Konzeptentwicklerin für Yogakurse und Kursleiterin durch die Zentrale Prüfstelle Prävention 

Ausgebildete Yogalehrerin mit Schwerpunkt „Gesundheitsförderung“ 

Fortbildungen und Workshops: Prenatal-Yoga, Anatomie

Verletzungsprävention, Psychologischer Aspekt von Verletzungen, Bewegung im Alter u.a. 

M.A. of Arts in Tanzpädagogik

B.A. of Arts in Bühnentanz

In meinen Kursen lade ich Dich ein, eine harmonische Verbindung zwischen Kraft und Entspannung zu entdecken. Mein Ziel ist es, Dir dabei zu helfen, sowohl Deine körperliche Stärke zu fördern als auch innere Ruhe zu finden, um ein ausgeglichenes Wohlbefinden zu erreichen. 

Gemeinsam starten wir mit sanften Aufwärmübungen und Atemtechniken, um den Geist zu zentrieren und den Körper auf die Praxis vorzubereiten. Dann widmen wir uns kraftvollen Asanas die Deine Muskulatur stärken und Dein Gleichgewicht schulen. Zwischendurch gönnen wir uns ruhige Phasen der Entspannung, in denen Du tief durchatmen und Verspannungen loslassen kannst. Zum Abschluss lade ich Dich ein, in einer ruhigen Endentspannung (Savasana) alle positiven Effekte zu integrieren.