Workshops
11.10.26
Schulter & Co.
mit Tina Drake
Verspannungen in Schultern, Nacken und Kiefer? Dann gönne dir eine Auszeit für mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit!
In diesem Workshop lösen wir mit gezielten Engpass-Dehnübungen sanft Verkürzungen und Spannungen im Schulterbereich. Anschließend tauchen wir in die tiefe Entspannung des restaurativen Yogas ein – passiv, regenerativ und wohltuend.
✨ Mehr Beweglichkeit. Weniger Schmerzen. Tiefe Entspannung.
15:00–17:30 Uhr
Workshopbeitrag: 49 €
08.11.26
Yin Yoga
"Herbst"
mit Marielle
Am 8. November lädt Marielle Dich wieder zu einem besonderen Yin Yoga Workshop „Herbst“ ein.
Die sanfte, meditative Yin-Praxis verbindet Dich mit der besonderen Energie des Herbstes – einer Zeit des Loslassens, der Einkehr und der Rückbesinnung auf das Wesentliche.
🍂 Ein besonderer Fokus liegt diesmal auf dem Thema Loslassen und dem Stärken der Abwehrkräfte:
Wir wenden uns den Lunge- und Dickdarm-Meridianen zu, die in der traditionellen chinesischen Medizin dem Herbst zugeordnet werden. Sanfte Yin-Positionen, bewusste Atemräume und achtsame Dehnung laden dazu ein, Spannungen loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Es geht um Innehalten, Loslassen und tiefes Ankommen bei Dir selbst. Schenke Dir Zeit, um zur Ruhe zu kommen, Dich zu sammeln und gestärkt in die kommende Jahreszeit zu gehen.
🧦 Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung und dicke Socken.
11.00-13.30 Uhr
Workshopbeitrag: 35 Euro
15.11.26
Yin Yoga
"Herbst"
mit Marielle
Am 15. November lädt Marielle Dich wieder zu einem besonderen Yin Yoga Workshop „Herbst“ ein.
Die sanfte, meditative Yin-Praxis verbindet Dich mit der besonderen Energie des Herbstes – einer Zeit des Loslassens, der Einkehr und der Rückbesinnung auf das Wesentliche.
🍂 Ein besonderer Fokus liegt diesmal auf dem Thema Loslassen und dem Stärken der Abwehrkräfte:
Wir wenden uns den Lunge- und Dickdarm-Meridianen zu, die in der traditionellen chinesischen Medizin dem Herbst zugeordnet werden. Sanfte Yin-Positionen, bewusste Atemräume und achtsame Dehnung laden dazu ein, Spannungen loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Es geht um Innehalten, Loslassen und tiefes Ankommen bei Dir selbst. Schenke Dir Zeit, um zur Ruhe zu kommen, Dich zu sammeln und gestärkt in die kommende Jahreszeit zu gehen.
🧦 Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung und dicke Socken.
11.00-13.30 Uhr
Workshopbeitrag: 35 Euro
